数の子とオクラとワカメの簡単酢の物* レシピ・作り方

数の子とオクラとワカメの簡単酢の物*
  • 5分以内
ミニー7015
ミニー7015
ワカメには水溶性の食物繊維であるアルギン酸が多く含まれていて、大腸の働きを活発にする働きがあるそうで、毎日摂りたい食材ですね♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に水を入れ、沸騰したらワカメを入れ、2分煮て、水にさらして水気を切って、3㎝に切る。
  2. 2 オクラもさっと茹でて、水にさらして水気を切って小口切りにする。
  3. 3 ボウルにワカメ、オクラ、数の子、すし酢を入れ、良く混ぜて、器に盛りつけて、完成。

きっかけ

夕食の一品に。

  • レシピID:1330018388
  • 公開日:2017/01/28
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
わかめの酢の物
ミニー7015
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る