野菜入りおから レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマネギとピーマンをみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにシーチキンを入れてタマネギとピーマンを2分炒める。

3. 3

   おからを入れて1分炒めたらつゆのタレを入れて、フライパンのふたをして弱火で5分加熱する。