鶏肉とブロッコリーの醤油麹マヨケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏もも肉
- １枚
- 塩コショウ
- 少々
- ブロッコリー
- ２００ｇ
- ☆ケチャップ
- 大さじ２
- ☆醤油麹
- 小さじ２
- ☆マヨネーズ
- 小さじ２
- ☆おろしにんにく（チューブ）
- ３ｃｍ
- ☆こしょう
- 少々
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
-
- 鶏は一口大に切り、塩コショウをまぶす
ブロッコリーは小房にわけて柔らかく茹でる
-
- 2
-
- フライパンに油をひき、鶏肉を入れこんがりと焼く
-
- 3
-
- 鶏に火が通ったら、ブロッコリーと☆を入れて炒め合わせる。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません