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鶏むねキムチ丼 レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
鶏むね肉でちょっぴりヘルシーに。キムチは和風の辛味を抑えたものを使っています。辛いものなら量を好みで調節してね。
材料(1人分)
ごはん
多めに1膳
鶏むね肉
100g
●片栗粉・酒
各小さじ1
玉ねぎ
50g
和風白菜キムチ
50g
☆焼肉のたれ
小さじ2
☆ごま油
小さじ1
いりごま
少々
水菜
少々
サラダ油
適量
作り方
1
鶏肉は小さめの一口大に切り、●を揉み込む
玉ねぎは薄切りにする
2
キムチは粗めに刻む
3
フライパンに油をひき、鶏肉を炒める
8分通り火が通ったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める
4
キムチと☆の調味料を入れて炒め合わせる
器にご飯を盛り、上記を乗せ、炒りゴマを振る
彩りに3cmに切った水菜を乗せる(ネギなどでもOK)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので。
公開日:2015/12/10
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鶏むね肉
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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