梅マヨスパサラとかぼちゃのレンジ蒸しのワンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
パスタは袋通りに茹で、流水でさっと洗い水気を切る
茹で時間4分のパスタを使用してます。
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2
ほうれん草はさっと茹で、水気を絞って3ｃｍに切る
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3
ボウルに１と２と細く裂いたカニカマ、種を取り包丁で叩いた梅干しを入れ、☆で和える
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4
かぼちゃは8ミリ位の厚みに切り、水少々を振って、ラップをし柔らかくなるまでレンジでチンする。
５００Ｗのレンジで2分でした
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5
クロワッサンは袋通りに焼く
大きめの皿に、３と４とクロワッサンを盛りつける
かぼちゃに千切ったパセリを散らしドレッシングをかけ、プチトマトを添える
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- カテゴリ
- スパゲティサラダ
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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