ダイエットに効果抜群ミネストローネ レシピ・作り方
材料（１人分人分）
- キャベツ
- ２分の１玉
- 玉ねぎ
- ３個
- ピーマン
- １個
- セロリ
- １本
- トマト缶
- １缶
- 水
- １.５ﾘｯﾄﾙ
- ＊ブラックペッパー
- 適量
- ＊岩塩
- 適量
- ＊コンソメスープの素
- ２個
作り方
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- 1
- 全ての野菜を食べやすい大きさにカットする。（お好みで）
-
- 2
-
- 大きめの鍋にカットした野菜とお水を入れ火にかける！
沸騰したら＊調味料を全て入れ野菜に火が通ったらok！！
-
- 3
-
- 器に盛り付け完成～♪
おいしくなるコツ
毎日毎食食べるとして３、４日間分になります。
味はとても薄味なので飽きてきたら、そこに塩コショウやカレーパウダーやチリソースを入れたりして食べると飽きないで毎日食べれると思います♪
きっかけ
ダイエットにいいと言われ作ってみた！
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