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刺身こんにゃくと山芋みょうがのサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
サクサクの山芋とプルプルこんにゃくの食感が楽しい♪とってもヘルシーなサラダです。

材料（１人分）

刺身こんにゃく
７０ｇ
山芋
７０ｇ
みょうが
1/2個
☆リケン ノンオイル青じそ
小さじ１
☆小岩井 生乳100％ヨーグルト
小さじ１
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作り方

  1. 1
    山芋は皮をむき、薄い短冊に切る

    刺身こんにゃくは水でさっと洗い、短冊に切る

    ミョウガは細切りにする
  2. 2
    １を皿に盛り付け、☆を混ぜたタレをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

リケン＆小岩井サラダレシピです。

公開日：2014/04/22
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カテゴリ
その他のこんにゃくみょうが

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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