豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ レシピ・作り方

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ミルク白うさぎ
栄養たっぷりの豆苗を使ったツナサラダです。シャキシャキ食感で箸休めにも。
みんながつくった数 181

材料(2~3人分)

豆苗
2/3袋
ツナ缶詰(油漬け)
2/3缶
マヨネーズ
大1

作り方

  1. 1
    豆苗は根元を切り落とし2等分する。
  2. 2
    サッと洗い、熱湯で15~20秒位、サッとゆがいて手早くザルに上げて冷ます。
  3. 3
    冷ました豆苗をボウルに入れ、ツナ缶の油を小2位入れて混ぜる。
  4. 4
    ツナを入れて、マヨネーズで和えたら出来上がり。

おいしくなるコツ

シャキシャキ食感を残すため、サッと熱湯にひたし、箸で軽くほぐす程度で引き上げます。 和えるのは、出来れば食べる直前がおすすめです。

きっかけ

残りの豆苗があったのでら箸休めになるサラダを作りました。

公開日:2014/03/06

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダとうみょう(豆苗)
関連キーワード
簡単 手軽 時短 サラダ
料理名
豆苗のサラダ

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

つくったよレポート( 74 件)

2023/07/07 22:23
簡単で美味しく出来ました。また作ります♪レシピありがとうございました(*^^*)
にゅすみるく
2023/02/06 14:33
美味しく出来ました。 豆苗買ったときはまた作りたいと思います。
アボカド1号

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