豆腐と納豆のサラダ レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
さっぱりヘルシー♪大葉の香りでさっぱり感アップ!

材料(3人分)

レタス
2枚
豆腐
200g
納豆
1パック~(お好み)
トマト
小さめ1個
大葉
5枚
いりごま
適量
ノンオイル青じそドレッシング(市販)
適量

作り方

  1. 1
    洗ったレタスは食べやすい大きさに千切る

    豆腐はやや大きめのさいの目に切る

    大葉は千切りにする

    トマトは一口大に切る
  2. 2
    納豆は、付属のたれと辛子を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    皿に、レタス、豆腐、トマト、真ん中に納豆を盛りつける。

    炒りゴマをふりかけ、ドレッシングをかけて出来上がり

きっかけ

納豆が余っていたので。

公開日:2013/04/07

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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