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豆苗のっけ☆レタスとツナと豆腐のサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
さっぱりヘルシー☆栄養たっぷりの豆苗を乗せて♪
みんながつくった数 3件

材料（３人分）

レタス
８０ｇ
絹ごし豆腐
１５０ｇ
ツナ缶
小缶1/2缶
豆苗
１２ｇ
かつおぶし
適量
★ポン酢
大さじ２
★ごま油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    豆苗は３センチに切る

    レタスは洗い、水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。

    ツナ缶は油を切る

    豆腐は食べやすい大きさに切る
  2. 2
    皿に１を盛りつける。
  3. 3
    ★を混ぜてドレッシングを作る。

    食べる直前に、かつおぶしとドレッシングをかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にあるもので（冷たい豆腐が食べたかった）

公開日：2013/04/05
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2022/12/02 22:06
とても美味しかったです(^-^)/ごちそうさまでした♪
sunflowers
sunflowerさん、おはようございます♪美味しそうに作って頂きありがとうございました♪気に入って頂けてよかったです♪こちらこそ素敵なレポ感謝です(^-^)
2013/09/10 19:19
サッパリ美味しくいただきました！
rinmama9459
rinmama9459さん、おはようございます＾＾美味しそうなハムまで乗って豪華版ですね♪素敵に作ってくださりレポありがとうございました（＾人＾）感謝♪

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