簡単!トマトのヨーグルトスープ レシピ・作り方

簡単!トマトのヨーグルトスープ
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この料理は163kcalです

材料(2人分)

  • プレーシヨーグルト 1カップ
  • トマト 1/4個
  • トマトの水煮(缶詰・無塩) 1/2缶(200g)
  • 玉ねぎ 1/3個
  • チャーピル 少量
  • バター・小麦粉 各大さじ1
  • 固形スープの素 1個
  • 少々

作り方

  1. 1 鍋にバターを中火で溶かし、みじん切りにした玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりとしたら小麦粉を加え、焦がさないように炒め合わせる。
  2. 2 熱湯1と1/2カップを少しずつ加えながら混ぜ、固形スープの素を加える。トマトの水煮をつぶしながら缶汁ごと加え、煮立ったら弱火にして4~5分煮る。
  3. 3 ②をボウルに移して冷まし、ヨーグルト、塩を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で約30分冷やす。器に粗いみじん切りにしたトマトを入れ、スープを注いでチャービルをのせる。

きっかけ

朝、よく使う献立を合わせてみました

おいしくなるコツ

トマトとヨーグルトの酸味か胃液の分泌をたかめて食欲をわかせ、体力ア ップに貢献。

  • レシピID:1330003909
  • 公開日:2012/04/30
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その他のスープ
料理名
トマトのヨーグルトスープ
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