健康ドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- 黒ゴマ 大さじ3杯
- きな粉 大さじ3杯
- 青汁粉末 大さじ3杯
- ミネラルウォーター 500ml
作り方
- 1 黒ゴマ大さじ3杯を、すり鉢で粉状になるまで磨ります。
- 2 きな粉大さじ3杯と混ぜ合わせ、再度すり鉢で磨ります。
- 3 青汁粉末をスプーン3杯くらい、加えます。
- 4 500ﾐﾘﾘｯﾄﾙペットボトルに、すり合わせた黒ゴマ、きな粉、青汁粉末を入れ、良く混ぜれば出来上がりです。
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