ツナとピーマンのレンチン塩昆布 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンはヘタと種を取り、細切りにします。
   (我が家ではピーマン嫌いがいるので、ピーマンを縦1/4にした後で細切りにしていますが、縦半分→細切りでＯＫだと思います。)

2. 2

   ボウルにピーマン、ツナ缶、中華だしの素を入れて混ぜ、ふんわりラップをし、600Ｗで２分加熱します。

3. 3

   ２分過ぎたら、ラップをしたまま１分程放置した後、今度は600Ｗで1分加熱します。

4. 4

   ラップを取り、塩昆布をまぶしてよく混ぜたら完成です。