レンジでチンだけ！カボチャのマヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃは種を取り、一口サイズに切ります。（皮はそのまま使います。）
- 2 耐熱容器にかぼちゃをいれ、水大さじ１をかぼちゃの上からふりかけ、ラップをしてレンジで2分～3分加熱します。(かぼちゃが柔らかくなるまで加熱してください。)
- 3 かぼちゃが柔らかくなったら、マッシャーで潰し☆を加え、しっかり混ぜたら完成です。(マヨネーズとヨーグルトは味を確認しながら割合を調整してみてください。)
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お弁当の彩りおかずとしても◎焼いたパンの上に乗せて食べても◎
レンジでチンで簡単に作れます♪