◆旨味たっぷり！磯辺風オムレツ◆つかみ食べ、離乳食レシピ・作り方

Name: ◆旨味たっぷり！磯辺風オムレツ◆つかみ食べ、離乳食
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 卵 1個; ★キャベツ 15g; ★たまねぎ 10g; ★ネギ 5㎝分ほど; ★人参 5g; のり佃煮 小さじ1/2ほど; 焼きのり 4〜5㎝角分ほど

アプリをダウンロードする

約15分
100円以下

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇

⌘1歳の離乳食
のり佃煮と焼きのりで海苔の旨味たっぷり
ミネラルも豊富なオムレツにしました！
つかみ食べ用、朝食にも！！
レンジで簡単に作れます♪

材料（1人分）

卵: 1個

★キャベツ: 15g

★たまねぎ: 10g

★ネギ: 5㎝分ほど

★人参: 5g

のり佃煮: 小さじ1/2ほど

焼きのり: 4〜5㎝角分ほど

作り方

1

★の野菜類は粗みじん切りにして
耐熱容器やタッパーに入れ
レンジで加熱しておく
2

1の粗熱が取れたら

卵とのり佃煮を混ぜ入れ

シリコンカップなどに入れる
3

2の上にちぎった焼きのりを乗せ

レンジで1〜2分加熱すれば
出来上がりです！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

中に入れる野菜はご家庭にあるもので何でもOKです！

きっかけ

海苔入りのだし巻き卵が美味しいのでつかみ食べ用のオムレツにも良いのでは？と思いまして！

公開日：2021/04/11

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇ 管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました産後も健康のため、糖質制限産後-9、産前-3(2020.10現在) 美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー ★糖質オフ、簡単レシピ ★子供ごはん ★1歳の離乳食レシピでは以下を記載 ◎、■…アドバイス　▶▷▶…栄養面でのコメントつくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡ 素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡