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おからサラダ レシピ・作り方

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かもパン
おからパウダーを使って時短です!

材料(2人分)

おからパウダー
20g
牛乳
80g
ミックスベジタブル
60g
シーチキン水煮
60g
ノンエックマヨ
30g
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作り方

  1. 1
    おからパウダーに牛乳を浸し、戻します。
  2. 2
    ミックスベジタブル(冷凍)と、シーチキン(ドライパック)を入れ混ぜます。
  3. 3
    マヨを入れて完成です。(マヨの量は好みで調整してください!)

おいしくなるコツ

おからパウダーを牛乳か豆乳で戻すと濃厚で美味しいです^ ^

きっかけ

おからパウダーを消費したくて考えました

公開日:2020/09/10

関連情報

カテゴリ
おからツナサラダ

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かもパン アレルギーの子供のために試行錯誤中です。美味しくできたもの、食べが良かったものを記録していきます♡

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