ズッキーニ入りハンバーグバーガー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ズッキーニを厚さ3ｍｍに切り、幅１cmに切る。
中火で熱したフライパンに油小さじ1を入れ、
ズッキーニを入れてしんなりするまで炒める。 -
2
合い挽き肉に1を入れて混ぜ合わせ、
１cm幅のハンバーグをつくる。
中火で熱したフライパンに油小さじ1を入れ、
ハンバーグのタネを入れて両面こんがり焼く。 - 3 2に○の材料を合わせたものを入れ、絡める。
-
4
バンズの内側にマーガリンをぬり、
１８０度のオーブンで２分焼き、
サンチュをのせ、3をのせてサンドする。
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