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おからと合い挽き肉の炒飯 レシピ・作り方
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サラ2011
簡単です
材料(1人分)
おから
20g
合い挽き肉
30g
ご飯
150g
ウェイパー
小さじ1
醤油
小さじ1/2
油
小さじ1
作り方
1
中火で熱したフライパンに油を入れ、
合い挽き肉を入れて炒める。
2
1の火が通ったら、
おからとご飯とウェイパーを入れて炒め、
最後に醤油を入れてさっと炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おからは体に良いので。
公開日:2015/03/23
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