● 低カロなのにボリューム満点☆こんにゃく炒め ● レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
こんにゃくに箸でぶすぶすと刺した後に手で一口大にちぎります。
キャベツも手で食べやすい大きさにちぎります。 -
2
フライパンに油をしいて火をつけ、こんにゃくを炒めます。
水気が飛んだらキャベツともやしも入れます。 - 3 しんなりしてきたら焼肉のたれを入れて混ぜてできあがりです◎
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- その他のこんにゃく
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- 炒め物
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すっごく簡単に作れます＾＾