ささみの長ネギ和え レシピ・作り方

ささみの長ネギ和え
  • 約15分
  • 1,000円前後
kouki0103
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お腹空いてる時、簡単に作れて美味しいです!

材料(2人分)

  • ささみ 500g
  • 塩、こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ3
  • 長ネギ 1本
  • ⚫︎鶏ガラの素 小さじ1
  • ⚫︎塩 少々
  • ⚫︎にんにくチューブ お好み
  • ⚫︎ごま油 大さじ3

作り方

  1. 1 鶏胸肉を食べやすいサイズに切って、塩・胡椒・片栗粉をまぶす。
  2. 2 沸騰したお湯で、5分ほど茹でて水に浸す。
  3. 3 長ネギはみじん切りにして、500wで1分30秒加熱
  4. 4 ⚫︎を混ぜてタレを作り、長ネギとささみを混ぜる!

きっかけ

ダイエットのため、彼女に教えてもらった!

  • レシピID:1310025264
  • 公開日:2023/08/23
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