ささみのサンドイッチ レシピ・作り方

ささみのサンドイッチ
  • 約15分
  • 100円以下
ジョンとポーク
ジョンとポーク
ヘルシー?

材料(1人分)

  • 鶏ささみ 1本
  • キャベツ 1/2枚
  • ブロッコリースプラウト ひとつかみ
  • サンドイッチ用パン 1組
  • バター・マヨネーズ・ケチャップ 10g
  • 酒・オリーブオイル 小1/2

作り方

  1. 1 ささみに酒をふり、オリーブオイルで両面をカリっと焼く。
    キャベツを千切りにする。
    パンを重ねてトーストし、内側にバターをぬる。
  2. 2 パンの片面にマヨネーズをぬり、キャベツを乗せる。
    ささみを乗せてケチャップをぬる。
    スプラウトを乗せて、パンで挟む。

きっかけ

朝食に。

  • レシピID:1310018759
  • 公開日:2021/03/24
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ささみ
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