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丼に合う☆夏野菜のネバネバ レシピ・作り方

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ひもみん
ネバネバで健康に‼

材料(3人分)

なす
小1本
オクラ
3本
大葉
5枚
★白だし
大さじ1
★しょうゆ
適量(大さじ1位)
適量
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作り方

  1. 1
    なすを1㌢角程度に切ったら、水にさらしておく。
  2. 2
    鍋に湯を沸騰させ、オクラを1分茹でる。

    茹で上がったら、冷水にとり、細かく刻んでおく。(1㌢角程度)
  3. 3
    大葉は洗って水気をとり、細かく刻んでおく。
  4. 4
    なすの水気をよく切る。

    ボウルに、なす・オクラ・大葉と★を入れて、粘りが出るまで、よく混ぜ合わせたら完成‼

おいしくなるコツ

●ボウルは大きめのほうが混ぜ合わせやすいです。 ●しょうゆの量で、お好みの味に整えてください。 ●冷奴やご飯にのせて食べてもおいしいです!!

きっかけ

新鮮なオクラとなすをもらったので。

公開日:2020/08/20

関連情報

カテゴリ
オクラしそ・大葉なす全般

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