包丁要らず♡和風オートミール レシピ・作り方

包丁要らず♡和風オートミール
  • 5分以内
おだんごくまさん
おだんごくまさん
洗い物なしで作れるので忙しい朝にもおすすめです!

材料(1人分)

  • オートミール 30g
  • オートミールが浸るくらい
  • 麺汁 小さじ1
  • 顆粒だしの素 小さじ3分の1
  • わかめ 小さじ1くらい
  • かつお節 ふたつまみ
  • 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1 お皿にオートミール、水、めんつゆ、顆粒だしの素を入れ、電子レンジで加熱する。
    (メーカーによって加熱時間が異なりますのでご確認をお願いします。)
  2. 2 加熱している間にわかめを水で戻しておく
  3. 3 加熱が終わったらわかめ、かつお節、白ごまを入れて混ぜて完成!!

きっかけ

時間のない昼休みにささっと食べれてるご飯を作りたかったから♪

おいしくなるコツ

顆粒だしの素の代わりにだし汁でも◯ だし汁の場合は水の分量を減らしてください♪

  • レシピID:1310015897
  • 公開日:2020/07/07
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カテゴリ
オートミールロカボ ダイエット低カロリー主食5分以内の簡単料理
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