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ぶりとキノコの味噌押し麦ご飯 レシピ・作り方

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YUKARIN
押し麦なので食物繊維が豊富♪

材料(1人分)

押し麦
茶碗1杯
しめじ
1/5株
ぶりの切り身
1切れ
味噌
小さじ1
砂糖
大さじ1
青のり
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ぶりをラップに包み500wのレンジで5分程チンします。
  2. 2
    しめじを耐熱容器に入れ500wのレンジで3分チンします。
  3. 3
    容器に味噌、砂糖を入れ混ぜます。
  4. 4
    ③に押し麦を入れ混ぜ合わせ、器に盛り青のりをトッピングします。

きっかけ

さっぱりしたものが食べたくて

公開日:2019/05/25

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理簡単夕食味噌しめじぶり
関連キーワード
押し麦 ぶり 食物繊維 味噌

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