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そら豆のパスタ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
シンプルで簡単だけど、美味しい組み合わせ。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

そら豆
15個
おから
大さじ1
ふた振り
粗挽き黒胡椒
ひと振り
オリーブ油
大さじ3
粉チーズ
大さじ1
パスタ
80グラム
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作り方

  1. 1
    そら豆は三等分くらいにカットし、器に入れ、オリーブ油を注いでレンジで3分半程加熱。
  2. 2
    1に塩、黒胡椒、おからを加え混ぜる。
  3. 3
    パスタは表示時間に従って茹で、2の器に入れ具と和える。粉チーズを振って出来上がり。

おいしくなるコツ

油をケチると美味しくない。

きっかけ

旅帰りの翌日淋しい冷蔵庫にあるもので夕食。

公開日:2019/04/04

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタ食物繊維の多い食品の料理簡単夕食おから夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
おから パスタ 簡単料理 そら豆

このレシピを作ったユーザ

作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

つくったよレポート( 1 件)

2019/05/17 23:33
ベーコンも入れてみました。美味しく頂きました。
なな1151
ありがとうございます。美味しそう^ ^

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