材料（2人分）
- ご飯
- 1.5合
- ごま油
- 大さじ2杯
- テンペ
- 50g
- 片栗粉
- 大さじ2
- ウスターソース
- 大さじ4
- レタス
- 1枚
- 人参
- 4分の1
- 豆乳マヨネーズ
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- ご飯を丸い型に入れて潰すようにして、丸を作る。
-
- 2
- 丸くできたご飯をごま油を引いて焼く
-
- 3
- テンペに片栗粉をまぶして揚げる。揚がったらウスターソースに浸す
人参を蒸して、分厚めの輪切りにして揚げる。
-
- 4
- ご飯の上にレタスをちぎってのせて、テンペ、揚げた人参を乗せる。
-
- 5
- 豆乳マヨネーズをかけて串で刺して完成！
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