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蒸し鶏 レシピ・作り方
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熱いのは食べるのも気温も苦手です
唐揚げのつもりでしたが、最近体重が気になって、蒸し鶏に変更しました。蒸し器の下においたなべの中でスープも作り、一石二鳥。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
鳥腿肉
1枚
もやし
一袋
白菜
2枚
塩
少々
ポン酢
適量
さけ
少々
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作り方
1
もやしを洗い、白菜を洗い一口大に切りざるにあげておく。
2
鶏肉に酒、塩少々を刷り込んで15分くらいおく。
3
蒸し器に、鶏肉野菜の順でならべる。
4
なべに湯を沸かし、蒸し器を載せて3を蒸す。蒸し器は熱いのでやけどに注意。
肉に火が通ったら完成。
食べるとき好みでポン酢をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
最近体重が気になるので、唐揚げの予定を変更
公開日:2012/07/07
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関連情報
カテゴリ
鶏もも肉
料理名
蒸し鶏
このレシピを作ったユーザ
熱いのは食べるのも気温も苦手です
我が家の味付けは濃い目です。 最近このレシピを載せていてしみじみ思います。 健康のためにも、薄味にしなければと思うのですが・・・・。
つくったよレポート(
1
件)
2014/08/27 15:21
もやしだけですが裂いた蒸し鶏と和えました(:。:) ヘルシーなので身体の横幅を気にしないでいただけますね(笑) とっても美味しかったです^^*
はなまる子♪
横幅を気にしない、心にしみる言葉です。ありがとうございました。
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