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風邪や疲れた時に！体ポカポカ♪シナモンホットミルク レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
風邪や疲れた時に！体ポカポカ♪シナモンホットミルク
  • 100円以下

シナモン・生姜・ハチミツが入っているのでポカポカに温まりますよ♪
私の場合、風邪の時は＜材料＞に記載した分量よりも、たっぷりシナモン＆生姜を入れて飲んでいます。

作り方

  • 1

    生姜をすりおろします。

    ※チューブタイプのすりおろし生姜を使用してももちろんOKです！

  • 2

    カップにすりおろした生姜と
    ハチミツを入れます。

  • 3

    牛乳を加えて軽く混ぜ、
    電子レンジで500W・約1分30秒（もしくは牛乳あたためなどの自動メニュー）でホットミルクにします。

  • 4

    スプーンでかき混ぜ、
    シナモンパウダーをふりかけたら出来上がりです。

    ※そのまま飲むとシナモンパウダーを吸い込んで咽てしまうので、スプーンで混ぜながら飲んでくださいね。

きっかけ

風邪や疲労でだるい時、我が家では必ず飲むシナモンホットミルク！
葛根湯にも使われるシナモン(桂皮)は、体を温めて血行を良くしてくれるので、風邪はもちろん、肩こりにも効きます☆
簡単に作れて、ホッとリラックスできるのでおススメです！

おいしくなるコツ

このレシピに載せた分量はあくまで目安なので、お好みで調整してください♪

レシピID: 1310003063

公開日：2012.03.21

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ホットミルク
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シナモンホットミルク牛乳生姜

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