風邪や疲れた時に!体ポカポカ♪シナモンホットミルク レシピ・作り方
材料(1人分)
- ※カップ1杯分の分量を記載しています。
- シナモンパウダー お好み
- 生姜(チューブタイプでもOKです) 1/4個(小さじ1)
- ハチミツ 大さじ1~2
- 牛乳 200cc
作り方
-
1
生姜をすりおろします。
※チューブタイプのすりおろし生姜を使用してももちろんOKです! -
2
カップにすりおろした生姜と
ハチミツを入れます。 -
3
牛乳を加えて軽く混ぜ、
電子レンジで500W・約1分30秒(もしくは牛乳あたためなどの自動メニュー)でホットミルクにします。 -
4
スプーンでかき混ぜ、
シナモンパウダーをふりかけたら出来上がりです。
※そのまま飲むとシナモンパウダーを吸い込んで咽てしまうので、スプーンで混ぜながら飲んでくださいね。
きっかけ
風邪や疲労でだるい時、我が家では必ず飲むシナモンホットミルク! 葛根湯にも使われるシナモン(桂皮)は、体を温めて血行を良くしてくれるので、風邪はもちろん、肩こりにも効きます☆ 簡単に作れて、ホッとリラックスできるのでおススメです!
おいしくなるコツ
このレシピに載せた分量はあくまで目安なので、お好みで調整してください♪
- レシピID:1310003063
- 公開日:2012/03/21
関連情報
- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
- 料理名
- ホットミルク
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私の場合、風邪の時は<材料>に記載した分量よりも、たっぷりシナモン&生姜を入れて飲んでいます。