お好み
1/4個(小さじ1)
大さじ1~2
200cc
生姜をすりおろします。
※チューブタイプのすりおろし生姜を使用してももちろんOKです!
カップにすりおろした生姜と
ハチミツを入れます。
牛乳を加えて軽く混ぜ、
電子レンジで500W・約1分30秒(もしくは牛乳あたためなどの自動メニュー)でホットミルクにします。
スプーンでかき混ぜ、
シナモンパウダーをふりかけたら出来上がりです。
※そのまま飲むとシナモンパウダーを吸い込んで咽てしまうので、スプーンで混ぜながら飲んでくださいね。
風邪や疲労でだるい時、我が家では必ず飲むシナモンホットミルク!
葛根湯にも使われるシナモン(桂皮)は、体を温めて血行を良くしてくれるので、風邪はもちろん、肩こりにも効きます☆
簡単に作れて、ホッとリラックスできるのでおススメです!
このレシピに載せた分量はあくまで目安なので、お好みで調整してください♪
レシピID: 1310003063
公開日:2012.03.21
© Rakuten, Inc.