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風邪や疲れた時に!体ポカポカ♪シナモンホットミルク レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
風邪や疲れた時に!体ポカポカ♪シナモンホットミルク
  • 100円以下

シナモン・生姜・ハチミツが入っているのでポカポカに温まりますよ♪
私の場合、風邪の時は<材料>に記載した分量よりも、たっぷりシナモン&生姜を入れて飲んでいます。

作り方

  • 1

    生姜をすりおろします。

    ※チューブタイプのすりおろし生姜を使用してももちろんOKです!

  • 2

    カップにすりおろした生姜と
    ハチミツを入れます。

  • 3

    牛乳を加えて軽く混ぜ、
    電子レンジで500W・約1分30秒(もしくは牛乳あたためなどの自動メニュー)でホットミルクにします。

  • 4

    スプーンでかき混ぜ、
    シナモンパウダーをふりかけたら出来上がりです。

    ※そのまま飲むとシナモンパウダーを吸い込んで咽てしまうので、スプーンで混ぜながら飲んでくださいね。

きっかけ

風邪や疲労でだるい時、我が家では必ず飲むシナモンホットミルク!
葛根湯にも使われるシナモン(桂皮)は、体を温めて血行を良くしてくれるので、風邪はもちろん、肩こりにも効きます☆
簡単に作れて、ホッとリラックスできるのでおススメです!

おいしくなるコツ

このレシピに載せた分量はあくまで目安なので、お好みで調整してください♪

レシピID: 1310003063

公開日:2012.03.21

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料理名
ホットミルク

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