風邪や疲れた時に!体ポカポカ♪シナモンホットミルク レシピ・作り方

風邪や疲れた時に!体ポカポカ♪シナモンホットミルク
  • 5分以内
  • 100円以下
Cカイマン
Cカイマン
シナモン・生姜・ハチミツが入っているのでポカポカに温まりますよ♪
私の場合、風邪の時は<材料>に記載した分量よりも、たっぷりシナモン&生姜を入れて飲んでいます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 生姜をすりおろします。

    ※チューブタイプのすりおろし生姜を使用してももちろんOKです!
  2. 2 カップにすりおろした生姜と
    ハチミツを入れます。
  3. 3 牛乳を加えて軽く混ぜ、
    電子レンジで500W・約1分30秒(もしくは牛乳あたためなどの自動メニュー)でホットミルクにします。
  4. 4 スプーンでかき混ぜ、
    シナモンパウダーをふりかけたら出来上がりです。

    ※そのまま飲むとシナモンパウダーを吸い込んで咽てしまうので、スプーンで混ぜながら飲んでくださいね。

きっかけ

風邪や疲労でだるい時、我が家では必ず飲むシナモンホットミルク! 葛根湯にも使われるシナモン(桂皮)は、体を温めて血行を良くしてくれるので、風邪はもちろん、肩こりにも効きます☆ 簡単に作れて、ホッとリラックスできるのでおススメです!

おいしくなるコツ

このレシピに載せた分量はあくまで目安なので、お好みで調整してください♪

  • レシピID:1310003063
  • 公開日:2012/03/21
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カテゴリ
牛乳・乳飲料
関連キーワード
シナモン ホットミルク 牛乳 生姜
料理名
ホットミルク
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