一人分♪レンジチキンライス レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 野菜をすべてみじん切りにする。
- 2 耐熱容器にひき肉をいれ、その上に野菜をのせる。マーガリンを上にのせ、ラップをして６００ｗで３分加熱。
- 3 加熱した野菜にご飯をいれ、ケチャップと混ぜて完成です。（冷たいご飯を混ぜたときは６００ｗ１分加熱して完成）
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