栄養ばっちりお好み焼き レシピ・作り方

栄養ばっちりお好み焼き
Mrs3
Mrs3
お好み焼きってホント「お好み」の具材でいける^^

材料(2~4人分)

  • 豆腐 1丁
  • キャベツ 1/4個
  • 桜エビ・ねぎ・天かす 適量
  • 冷凍シーフードミックス 1/4袋
  • 豚バラ肉 4枚
  • とろけるチーズ 適量
  • お好み焼き粉(+記載通りの材料) 人数分
  • ソース・マヨネーズ・青の等 お好みで

作り方

  1. 1 水切りした豆腐をボールに入れ、泡だて器でクリーム状にしお好み焼きの粉等の材料を加え生地を作る
  2. 2 1にいろんな具材を加えて混ぜホットプレートに載せる
  3. 3 チーズや豚バラをのせ焼いていく

きっかけ

お鍋の季節が過ぎ、豆腐の違った使い方を考えて…。

おいしくなるコツ

豆腐で生地がしっとりしているので外側のお肉やチーズはカリッとするまで焼くとバランス良いですよ^^

  • レシピID:1310001101
  • 公開日:2011/04/13
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カテゴリ
その他のお好み焼
料理名
お好み焼き
Mrs3
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