簡単、ヘルシー!ブロッコリーのお好み焼き レシピ・作り方

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mirodcase
簡単、ヘルシーなお好み焼きです。

材料(2人分)

ブロッコリー
2分の1
ジャガイモ
1個
片栗粉
大さじ1
少々
オリーブオイル
大さじ2~3

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを柔らかく茹でてみじん切りに。
    ジャガイモはすりおろす。
  2. 2
    ブロッコリーとジャガイモ、そこに片栗粉、塩を加えて混ぜる。
  3. 3
    オリーブオイルを入れたフライパンで両面をこんがり焼いて完成。

きっかけ

ソースのいらないヘルシーなお好み焼き。おかずにもおやつにもなりますよ!

公開日:2010/12/19

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー ジャガイモ おやつに ヘルシー
料理名
ブロッコリーのお好み焼き

このレシピを作ったユーザ

mirodcase 日本橋人形町に暮らすのんびりした日々です。これまでヨーロッパ中心に食べ歩いてきたこともあって、自分なりにアレンジしたレシピをご紹介します。和、洋、中なんでもありです。楽天ブログも同じタイトルでやってますので、是非ご訪問ください。人形町の町情報も満載してます。

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