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ゴマでヘルシー★うどん レシピ・作り方

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maricobabylon
食べるラー油がなければ、ゴマ油でOK!
最後に、すりゴマをかけると、さらにヘルシー!

材料(1人分)

うどん
100g
大根
2cm
大根の葉
少々
ごまペースト
大さじ1.5
めんつゆ
大さじ1.5
食べるラー油 orゴマ油
お好みで
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作り方

  1. 1
    大根は、スライサーで薄く切る。大根葉は、こまかく切る。
  2. 2
    うどんをゆでる。その際に、大根・大根葉も一緒にいれて茹でる。
  3. 3
    ごまだれ、めんつゆを混ぜておき、ゆであがったうどんを入れ混ぜて、上に大根・大根葉をちらす。
  4. 4
    ラー油をかけて、できあがり!

おいしくなるコツ

食べるラー油がなければ、ゴマ油や普通のラー油でもOKです。 私は石垣島ラー油が好きです。 ごまだれ・めんつゆはお好みで調節してください。

きっかけ

ごま大好きなので

公開日:2010/10/12

関連情報

カテゴリ
アレンジうどん
関連キーワード
うどん ごま 簡単 食べるラー油
料理名
うどん

このレシピを作ったユーザ

maricobabylon 新米主婦です。表紙写真はエジプトで乗った気球です♪ ブログやってます→http://maricobabylon.seesaa.net/

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