ブロッコリーとカニカマの卵炒め〜柚子こしょう風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで30秒程温める。
   
   カニカマはほぐす。

2. 2

   容器に〇を混ぜ合わせる。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを熱し卵を割り入れる。
   ヘラで崩しながら混ぜて半熟になったら端に寄せる。

4. 4

   空いている所に1を入れ軽く炒め、ブロッコリーとカニカマに2の調味料をかけて炒める。
   汁気が少なくなったら卵とさっと混ぜて完成。