鮭フレークと黒ごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ご飯に酢を混ぜてラップの上にのせる。
鮭フレークと黒ごまを置く。
- 2 ラップごとお好みの形に握る。
-
3
ラップを解き、塩を振って海苔を巻く。
完成写真はラップで包んでいます。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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