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美容に☆鶏手羽元とじゃがいものニラキムチ鍋 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
手羽元やキムチの旨みが野菜に染みて、ピリ辛で身体が温まります。
手羽元は栄養価が高く、美肌効果があると言われるコラーゲンが含まれるのも嬉しい〜♪
みんながつくった数 4

材料(3人分)

鶏手羽元
6本 300g
じゃがいも
2個 200g
玉ねぎ
1個 150g
キムチ
40g
ニラ
10g
〇水
200cc
〇鶏がらスープの素
小1/2
〇醤油
小1〜
ごま油
小1
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは一口大に切る。
    玉ねぎはくし切りにする。
    ニラは3センチ幅に切る。
  2. 2
    鍋にごま油を熱し、手羽元を時々転がして中火で3分程焼く。
    〇とキムチを加え混ぜる。
  3. 3
    じゃがいもと玉ねぎを加え蓋をして15分程加熱する。
    時々上下を返すように混ぜる。
  4. 4
    じゃがいもがやわらかくなったらニラを加え、しんなりしたら完成。

おいしくなるコツ

キムチの量はお好みで調整して下さい。

きっかけ

手羽元がお買い得だったので、冷蔵庫にあった食材やキムチで鍋を。

公開日:2022/10/12

関連情報

カテゴリ
キムチ鍋にら玉ねぎじゃがいも手羽元

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2023/03/04 18:46
はじゃじゃさん‎♪キムチ鍋家族に大好評でした✧˖°美味しいレシピありがとうございます(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)♡ˎˊ˗
sweet sweet ♡
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!
2022/10/26 08:59
参考にさせて頂きました。ありがとうございました!
即日承認!はなこっち
参考にして頂き嬉しいです♪ 美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*)

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