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トマトとブロッコリーとちりめんじゃこのサラダ レシピ・作り方
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はじゃじゃ
栄養価が高いブロッコリーとトマトに、カルシウムも摂れるちりめんじゃこをトッピング♪
みんながつくった数
4
件
材料(2人分)
トマト
小1個 100g
ブロッコリー(茹でたもの)
6房
ちりめんじゃこ
大1
〇オリーブオイル
小1
〇レモン汁
小1/2
〇塩
少々
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作り方
1
茹でたブロッコリーを皿に盛る。
レンジで簡単☆ブロッコリーの茹で方
レシピID:1300035856
2
トマトはくし切りにして盛り付け、ちりめんじゃこをかける。
3
〇を順にかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーとトマトを買ったのでサラダにして、カルシウム補給にちりめんじゃこを加えました。
公開日:2022/03/20
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ブロッコリーのサラダ
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
3
件)
2023/03/31 21:35
参考にさせてもらいました!
R6年6月稼働中。こざかなアーモンド
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!
2022/06/15 14:20
はじゃじゃさん、はいさい♪ おかずをもう一品という時に最適ですね。 簡単に作れてとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。 いつも有難うございます。
ひーじゃーまん
ひーじゃーまんさん、こんばんは♪ 美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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