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鶏むね肉ときゅうりの炒め物 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
はじゃじゃ
家計に優しい鶏むね肉をきゅうりと炒めました♪
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
鶏むね肉(鶏もも肉でも)
1枚 320g
塩、こしょう
少々
片栗粉
小2
きゅうり
2本 200g
ごま油
小1
〇酒
小1
〇三温糖
小1
〇醤油
大1
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作り方
1
きゅうりは乱切りにする。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。
塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
3
フライパンにごま油を熱し2の鶏肉を焼く。
4
肉の色が変わってきたらきゅうりを加えさっと炒める。
5
〇を加え炒める。
鶏肉に火が通り全体に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鶏肉ときゅうりがお買い得だったので。
公開日:2021/08/02
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300円前後の節約料理
肉野菜炒め
きゅうり
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
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