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キャベツと魚肉ソーセージと人参のお好み焼き レシピ・作り方

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はじゃじゃ
薄力粉少なめで低糖質♪
沢山あったキャベツを消費したかったので、キャベツをたっぷり使いました。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

〇薄力粉
70g
〇水
70cc
〇卵
1個
〇かつおだしの素
小1
キャベツ
200g
魚肉ソーセージ
1本
人参
50g
ごま油
小1
―――トッピングの材料―――
ソース
大2
かつお節
大2
あおさ
少々
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作り方

  1. 1
    ボウルに〇を入れて混ぜる。
  2. 2
    キャベツは千切りにする。
    魚肉ソーセージは小さめに切る。
    人参は細切りにする。
    1に加え混ぜる。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、2の生地を入れて丸く整え両面焼く。
  4. 4
    火が通ったら皿にのせる。
    トッピングの材料をかけて完成。

おいしくなるコツ

粉少なめで具材多めになっていますが、割合はお好みで調整して下さい。

きっかけ

キャベツが沢山あったので消費。

公開日:2021/06/27

関連情報

カテゴリ
キャベツ糖質制限・低糖質その他のお好み焼ソーセージ・ウインナーにんじん
関連キーワード
キャベツ消費 おさかなソーセージ 低糖質 ダイエット 青海苔

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2021/09/12 11:53
お家にあるもので簡単に出来ました♪魚肉ソーセージ入り美味しかったです♪レシピありがとうございました(*^-^*)
mint✩(返レポお休み中)
mint74さんこんにちは♪ いつも美味しそうに作って下さりとても嬉しいです! こちらこそいつもレポートありがとうございます(*^-^*)
2021/07/01 18:15
美味しくできました
からあけくん
レポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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