あおさと塩昆布と黒ごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ラップにご飯を広げ、あおさ、塩昆布、黒ごま、塩を全体に行き渡るようにのせる。
- 2 包むようにお好みの形に握り、海苔を巻いて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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