白和風!簡単ミックスビーンズと豆腐のサラダ!! レシピ・作り方

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NANA77
簡単でヘルシーです!!
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材料(2〜3人分)

木綿豆腐
一丁
ミックスビーンズ
50g
ミニトマト
5〜6コ
すりごま
大さじ1
ゴマドレ
大さじ2〜3

作り方

  1. 1
    豆腐は電子レンジ対応のキッチンペーパーでくるみレンジで2:30チンして水切りをする
  2. 2
    水切りした豆腐をボールに開けてフォークで潰す。
  3. 3
    潰した豆腐に半分に切ったミニトマト、ミックスビーンズ、ゴマドレ、すりごまを入れ混ぜ合わせる
  4. 4
    お皿に盛り付けて完成

おいしくなるコツ

水切りの程度で味が薄くなることがあるので、薄い場合はゴマドレを足す。/キッチンペーパーは必ず電子レンジ対応の物を使用してください

きっかけ

豆腐をいつもと違う食べ方がしたくて

公開日:2021/02/20

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダその他の大豆・豆腐

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つくったよレポート( 1 件)

2021/05/19 21:37
❤・・❤です~♪レンジ無いからw裏技で水切りです↑ミックスビーンズたっぷりで、トマトは胡麻まみれで♪胡麻ドレも無いけど(謝)、オイル等で美味しく出来ました~!
ジョン・リーバス
裏技の水切り是非知りたいです!つくれぽ、ありがとうございました。

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