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スパイシー☆鶏むね肉のカレー風味焼き レシピ・作り方

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はじゃじゃ
蒸し焼きにした鶏肉をカレー粉とコンソメで味付けしました。
みんながつくった数 8

材料(3人分)

鶏むね肉
2枚 610g
塩、こしょう
少々
片栗粉
小2
オリーブオイル
小1
コンソメ粉末
小1.5
カレー粉
小1/3~
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作り方

  1. 1
    鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、1を中火で焼く。
  3. 3
    焼き色がついたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにする。
  4. 4
    火が通ったらコンソメとカレー粉を全体に振って、絡めて完成。

おいしくなるコツ

カレー粉の量はお好みで調整して下さい。

きっかけ

鶏むね肉がお買い得だったので、カレー風味にしてみました。

公開日:2021/01/04

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉500円前後の節約料理カレー粉オリーブオイル
関連キーワード
鶏肉 鶏胸肉 節約 たんぱく質 高たんぱく質

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 5 件)

2024/11/14 18:37
はじゃじゃさん こんにちは お弁当用につくりました
mimi2395
レポートありがとうございます(*^-^*)美味しそうです☆
2024/03/08 06:08
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
いつも美味しそうに作ってくださり嬉しいです(*^-^*) レポート感謝です♪

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