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チンゲン菜と麩の味噌汁 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はじゃじゃ
栄養価が高いチンゲン菜のお味噌汁です。
材料(3人分)
チンゲン菜
1株 150g
麩
9個
水
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5
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作り方
1
鍋に水とかつおだしの素を入れて蓋をして火にかける。
2
チンゲン菜は3センチ幅に切る。
3
煮立ったらチンゲン菜と麩を加え火を通す。
4
麩がしんなりしたら味噌を溶き入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
チンゲン菜があったので。
公開日:2020/11/23
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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