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卵なし山芋なし!でも美味しいお好み焼き レシピ・作り方

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妊婦めし
山芋も、卵もない…そんな時でも、
キャベツと小麦粉と豆腐とベーキングパウダーで、美味しいお好み焼きができますよ!
シャキふわもっちり♪ぜひお試し下さい

材料(2人分)

小麦粉
100g
キャベツ
1/4~1/6玉
ベーキングパウダー(重曹で代用可)
小匙1(2g)
豆腐
150g
ほんだし
大さじ1
豚ばら肉
お好みで
かつお節
お好みで
青のり
お好みで
中濃ソース
お好みで
マヨネーズ
お好みで
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作り方

  1. 1
    ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で
    滑らかになるまでぐるぐる混ぜる。
  2. 2
    小麦粉、ベーキングパウダー、ほんだし、千切りにしたキャベツも加え、
    全体がしっかり馴染むまで混ぜ合わせる。
    (キャベツは少し太めの千切りにした方が、歯触りが良いです)
  3. 3
    写真くらいに馴染んだら、生地は完成。
    (粉っぽかったら、水を少しずつ加えて調整して下さい)
    フライパンかホットプレートを中火で熱して、サラダ油を少し引く。
  4. 4
    お好みで豚ばら肉を広げて並べ、
    その上に生地を流し込んで行く。
    (なるべく均等な厚さに、平たく押し伸ばすと火が通り易い)
  5. 5
    上面にも、お好みで豚ばら肉を広げて乗せる。
  6. 6
    下の淵が焼けて固まって来たら、
    フライ返しで持ち上げてみて、
    きつね色に色付いていたら、ひっくり返す。
  7. 7
    裏目もこんがり焼けたら、完成。
    器に盛り、お好みでソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて召し上がれ!

おいしくなるコツ

豆腐を滑らかに混ぜること。 キャベツは、少し太めの千切りにすること。 豚ばら肉をこんがり焼くこと。 ほんだしを加えてあるので、ソース等なくても美味しく頂けます!

きっかけ

卵も山芋もなく、安い材料で夕飯メインを作りたくて…特売の豚ばら肉と、家にあるキャベツと粉類で、すごく美味しいお好み焼きが出来ました!

公開日:2020/10/21

関連情報

カテゴリ
広島風お好み焼きキャベツ小麦粉豚バラ肉絹ごし豆腐

このレシピを作ったユーザ

妊婦めし 不器用でマイペースでおっちょこちょいな、 5歳と3歳と1歳の三児のママです:-) 妊婦さんも、小さいお子さんをお持ちのママパパさんも、 私のように不器用でマイペースでおっちょこちょいな方でも、 誰でも簡単にできるレシピをご紹介します☆;-)

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