おかか醤油とごまとあおさのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 100g
- かつお節 ふたつまみ
- 醤油 小1/2
- いりごま 小1/4
- あおさ 少々
- 海苔 小1枚
作り方
- 1 かつお節と醤油を混ぜておく。
-
2
ラップにご飯を広げてのせる。
1、いりごま、あおさを置きお好みの形に握る。
- 3 ラップをほどき、海苔を巻いたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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