抹茶ときな粉とくるみの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
きな粉は大豆イソフラボンたっぷり♪
抹茶にはビタミンCが豊富に含まれ、美肌効果やシミ予防など美容にも良いそうです。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト
100g
蜂蜜
小1
抹茶
小1/2
きな粉
小1/2
くるみ
3個
アマニ油
小1/2

作り方

  1. 1
    ヨーグルトに蜂蜜を混ぜる。
  2. 2
    抹茶ときな粉をかける。
  3. 3
    くるみを割ってのせ、アマニ油をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。

きっかけ

美容と健康を意識したヨーグルト。

公開日：2020/03/17
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カテゴリ
ヨーグルトビタミンCの多いレシピカルシウムの多い食品の料理きなこ抹茶

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/09 19:36
とても美味しかったです！ごちそうさまです(*^^*)
sunflowers
いつもありがとうございます(*^-^*) 美味しそうに作って下さり嬉しいです♪

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