レンジで☆じゃがいもの海苔和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
じゃがいもは皮を剥いて一口大に切る。
水(分量外)に晒して水気を切る。 -
2
じゃがいもを耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで7分位加熱。
竹串をさしてスッと通ればOK。 -
3
かつおだしの素、醤油を加え混ぜる。
海苔をちぎりながら加え混ぜたら完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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