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フライパンで☆サバの生姜風味焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
はじゃじゃ
サバをおろし生姜と酒に浸けて、フライパンで焼きました。
みんながつくった数
9
件
材料(2人分)
塩サバ
2切れ
生姜
1/2片 小1/2位
酒
小1
ごま油
小1/2
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作り方
1
生姜をすりおろし、酒と一緒にポリ袋に入れる。
2
サバの水分をキッチンペーパーで拭き取り、1のポリ袋に加える。
軽く揉んでサバに生姜と酒を馴染ませ10分位おく。
3
フライパンにごま油を熱し、中火でサバを皮目から2分位焼く。
4
焼き色が付いたら返して2分位焼き、火が通ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
生姜はチューブでもOK。 焼く時間は様子を見て調整してください。
きっかけ
サバを買ったので。
公開日:2020/02/12
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
8
件)
2024/06/25 01:56
はじゃじゃ様、サバの生姜風味焼きを作りました♪ とっても美味しいレシピ、ありがとうございます!! 良い1日をお過ごしくださいませ☆☆☆
林檎の木
こんがり焼けて美味しそうです♪ いつもレポありがとうございます(*^-^*)
2023/05/06 13:41
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
美味しそうに作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます!
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