じゃがいもと玉ねぎとハムのコンソメ炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
じゃがいもは皮を剥いて一口大に切る。
水(分量外)に晒して水気を切る。
耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで5分位加熱。 -
2
玉ねぎはくし切りにする。
ハムは細切りにする。 - 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。
- 4 しんなりしてきたら1のじゃがいも、ハム、コンソメを加え炒める。
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5
塩、こしょうで味を調える。
皿に盛り付けパセリをかけたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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汁気が無いのでお弁当にもおすすめ♪