長芋と小ねぎとちりめんじゃこの納豆レシピ・作り方

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はじゃじゃ

長芋のサクサクした食感が良く、ちりめんじゃこでカルシウムも摂れます。
体に良いと言われるアマニ油もプラス♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

納豆: 1パック

付属のタレ: 1/2袋～

長芋: 20g

ちりめんじゃこ: ふたつまみ

小ねぎの小口切り: 小1

アマニ油: 小1/2

作り方

1

納豆にタレを混ぜる。
2

小さめに切った長芋とちりめんじゃこをのせる。
3

小口切りにした小ねぎをのせアマニ油をかけて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜてお召し上がり下さい。

きっかけ

長芋がお買い得だったので、納豆と合わせてみました。

公開日：2020/01/04

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関連情報

カテゴリ: 納豆血圧が高めの方万能ねぎちりめんじゃこ長芋

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2021/08/22 18:24

参考にさせていただきました。とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪

R6年4月稼働中。こざかなアーモンド

こんばんは♪ いつもレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

2020/06/25 20:18

簡単にできて美味しく食べられました。ごちそうさまでした(*￣▽￣*)ノ

そっくりに作って下さりありがとうございます(*^-^*) 美味しく召し上がって頂けてとても嬉しいです♪

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