ミックスナッツときな粉のヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト 大4
- アーモンド 3粒
- カシューナッツ 3粒
- マカダミアナッツ 3粒
- くるみ 3粒
- きな粉 大1/2
- きび砂糖 小1/4～
作り方
- 1 ヨーグルトを皿に盛り付ける。
- 2 アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、くるみをのせる。
- 3 きな粉ときび砂糖をかけて完成。
-
4
使用したきび砂糖です。白砂糖よりもミネラルが豊富！
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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